HELP, JE SUIS EN BURN-OUT

HELP, JE SUIS EN BURN-OUT

Quand il arrive, le burn-out consume toutes nos énergies, et il nous laisse le plus souvent hébété, à bout de forces. Angoisse, repli sur soi, déprime… Les signes précurseurs sont nombreux, et une fois dedans, cette situation peut paraître insurmontable.

La bonne nouvelle ? C’est une maladie dont on peut guérir en s’entourant des bonnes personnes et en se laissant le temps de se reconnecter à soi-même.


LE BURN-OUT, C’EST QUOI EXACTEMENT ?

Qu’est-ce qu’un burn out ? Quelles sont les personnes touchées ? Pourquoi moi ? Quels sont les signes précurseurs ? Comment le surmonter ? Quels outils mettre en place ? Comment transformer ces apparentes faiblesses en forces ? Comment développer un nouveau regard sur moi-même ? Dois-je continuer à travailler ? Pourquoi mon rapport aux autres a-t-il changé ? Comment en parler ?

Des dizaines de questions qui reviennent en boucle, nous empêchent de prendre des décisions et nous laissent une désagréable impression de passivité face à la montagne de préoccupations qui se dressent devant nous, sans oublier le sentiment de solitude qui accompagnent cette joyeuse cacophonie.

 
définition burn out switch collective
 

À l'occasion de la sortie de son essai Trouver ses forces intérieures, nous reçu Clémence Peix-Lavallée chez Switch Collective, pour une conférence pleine de bienveillance découpée en 3 parties :
- Les aspects physiologiques et scientifiques liés au burn-out
- Des témoignages concrets de personnes qui ont traversé ou sont encore dans cette phase douloureuse
- Les clés clés pour le reconnaître, le traverser et s'en sortir.

FAIRE LE POINT SUR SOI, SON JOB, ET RETROUVER DU SENS !

Cette vidéo remue des choses chez toi ? C’est peut-être le moment de faire le point sur tes attentes personnelles, ton job, ainsi que tes aspirations !
Chez Switch Collective, on a imaginé Fais le Bilan, notre bilan de compétence nouvelle génération qui repose sur 4 piliers clés :
- Le collaboratif :
- L’action et l’ancrage de micro-actions dans ton quotidien
- L’approche holistique : avec des apports et des outils issus du coaching, de l’orientation, de la psychologie mais aussi de la sociologie et de la philosophie.
- L'ouverture sur le monde de demain : tous nos contenus et nos méthodes s’appuient sur une compréhension fine des enjeux du monde et de ses transformations en cours et à venir.

  • Tu souhaites en savoir plus sur notre philosophie ?
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  • Tu souhaites directement en savoir plus sur Fais le Bilan, tu peux aussi directement participer à l’une de nos réunions de présentation du programme, les prochaines dates sont ici !

À propos de Clémence Peix-Lavallée

De formation scientifique (maîtrise de chimie physique à l'Université Pierre et Marie Curie), Clémence Peix Lavallée est intervenante sur la performance et la qualité de vie au travail en entreprise, sophrologue et praticienne en cabinet, conférencière TEDx, expert APM auprès des dirigeants. Elle a déjà publié Bien dormir sans médicaments.

AU SECOURS, MON CONJOINT VEUT SWITCHER !

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